Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2013
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 66,82g | Prot: 109,56g | Carbs : 102,21g.
Pequeno Almoço: Сладкий Красный Перец, Шоколадный плавленый сыр, Хлеб Бурже, Молоко, Творожная запеканка. Almoço: Мед, Творожный Сыр 2%, Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Китайская Брокколи (Вареная). Jantar: Сыр Моцарелла, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Сыр сулугуни, Йогурт, Сыр сулугуни, Молоко (2% Обезжиренное), Темный Шоколад, Сладкая Булочка. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gralena
|