Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2008
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108,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2676 kcal
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Líp: 135,77g | Prot: 127,94g | Carbs : 253,75g.
Pequeno Almoço: tomato, Egg Substitute - Southwestern, 2% Cheese, Powdered Creamer, Coffee. Almoço: Chunky Blue Cheese Dressing, Blue cheese, Buffalo Blue Cheese Dipping Sauce, Cauliflower, Broccoli Florets, Diced Chicken Brt Meat, chicken breast, Diet Coke, Sugar Free Mint Chocolate Pudding Snack. Jantar: Chocolate Ganache Torte, Tomato & Basil Pasta Sauce, whole wheat pasta, scallops, shrimp. Snacks/Outros: red pepper, Caramel Latte, High Protein Cereal Bar - Cinnamon Raisin, Lightly Salted Mixed Nuts. mais...
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3431 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Balance Ball - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Standing-playing with child(ren)-light - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 5 horas e 40 minutos, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrsjohnson0317
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