Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 32,69g | Prot: 50,25g | Carbs : 160,56g.
Pequeno Almoço: Pisang Kepok Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Pisang Raja Direbus Matang. Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Soto Ayam. Snacks/Outros: Banana Oatmeal Pancake . mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Itsooqeey
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