Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 79,57g | Prot: 57,36g | Carbs : 105,22g.
Almoço: Leev Qrackers Spelt Zaden, Arla Kefir Naturel, AH Kiemgroenten Mild, Broccomole. Jantar: AH Avocado Eetrijp, AH Taco Schelpen, AH Sour Cream, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, AH Rundergehakt Mager, AH Kidneybonen Stevige Rode, AH Ijsbergsla, AH Snoepgroente Paprika, Bonduelle Crispy Mais. Snacks/Outros: Pistachenoten, G&W Ongezwavelde Abrikozen, AH Hollandse Aardbeien, Gepelde Zonnebloempitten, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Alpro Absolutely Coconut Naturel, Paranoten, AH Radijs. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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 Comentários
19 abr 20 por membro: Yoo69
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Dat ook maar gewoon netjes gegeten. Ik denk vocht vasthouden van teveel zout.
19 abr 20 por membro: bontehond88
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Histórico de Peso de bontehond88
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