Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 66,43g | Prot: 135,95g | Carbs : 156,57g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Danone Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриная Грудка Отварная, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Вареное Яйцо. Almoço: Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Чай, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Куриная Грудка Отварная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Куриная Грудка Отварная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Куриная Грудка Отварная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Куриная Грудка Отварная, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо. Jantar: Fit Fruit Ягодно-Фруктовый Батончик Клубника, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Лук-Порей, Кукуруза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шпинат, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. Snacks/Outros: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Волжаночка Ряженка 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|