Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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90,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 52,88g | Prot: 210,85g | Carbs : 153,74g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Syrniki, Sour Cream (Cultured), Sugar. Almoço: Dried Prune, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes. Jantar: Златиборац Свинина Филей. Snacks/Outros: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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