Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Líp: 99,58g | Prot: 77,14g | Carbs : 163,67g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сармич Сыр Сливочный, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша, Кофе, Bauli Кекс Веронский. Almoço: Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Картофель. Jantar: Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Пшено Шлифованное, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Эконива Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 10%. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|