Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2013
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147,0 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 76,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 97,15g | Prot: 116,10g | Carbs : 218,17g.
Pequeno Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Fried Egg. Almoço: Mission Carb Balance Flour Tortillas, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ground Beef, Spanish Rice. Jantar: Jell-O Sugar Free Cherry, Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potato (from Fresh), Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet. Snacks/Outros: Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Bananas, Gala Apples, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered). mais...
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4740 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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