Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Líp: 74,69g | Prot: 157,77g | Carbs : 218,06g.
Pequeno Almoço: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Simbat Çiğ İç Fındık, Carrefour Keciboynuzu Bali, Peyman Kuru Erik. Almoço: Olive Oil , Sütaş Light Yoğurt, Migros Pilavlık Bulgur, Yeni kofte cevizli. Jantar: Olive Oil , Yeni kofte cevizli, Sütaş Light Yoğurt, Butter , Olive Oil , Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Keskinoğlu Piliç Fileto. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Pear, Quinces. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mkuru1
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