Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
97 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 81,12g | Prot: 86,76g | Carbs : 130,48g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Салат с Тунцом. Almoço: Ветчина, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Jantar: Колбаса Варено-Копченая, Сладкая Булочка, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Чай. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Конфета. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tany1809
|