Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2008
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1078 kcal
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Líp: 21,50g | Prot: 46,00g | Carbs : 171,00g.
Pequeno Almoço: Oatmeal - Banana Bread. Almoço: fresh mixers rotini & marinara sauce. Jantar: cafe steamers cajun style chicken & shrimp. Snacks/Outros: Power Pop, hersheys 100 calorie bar, wasabi peas. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de leah0328
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