Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Líp: 27,17g | Prot: 140,08g | Carbs : 239,37g.
Pequeno Almoço: Arla Skyr Naturel, Pindakaas, Volkoren Brood, Jordans Crunchy Muesli, Arla Skyr Naturel. Almoço: Dadel, AH Elstar Appel, Jordans Crunchy Muesli, Arla Skyr Naturel, Pindakaas, AH Grof Volkoren Brood, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker. Jantar: Jordans Crunchy Muesli, Arla Skyr Naturel, AH Elstar Appel, Appelmoes, Vegetarische Hamburgers, AH Gebroken Sperzieboontjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Ravensbergen Mueslireep Hazelnoot. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 6 minutos, Remo - 12 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de MelissaStuff
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