Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 61,54g | Prot: 104,98g | Carbs : 91,92g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Соленые Огурцы с Укропом, Макси Заливное из Семги, Творог 9%, Сахар, Вареное Яйцо. Almoço: Красная Цена Булочка Сдобная, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Семга на Пару, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Слива, Красная Цена Булочка Сдобная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natali.doma
|