Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 60,51g | Prot: 151,22g | Carbs : 104,26g.
Pequeno Almoço: Горбуша, Евроопт Грейпфрут, Рогачевский МКК Сгущенка, President Сыр Плавленый Creme De Camembert, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Bombbar Батончик Мюсли Фундук, Bombbar Паста Белая с Кешью Blondie, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Евроопт Яблоко, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Минская Марка Молоко 3,2%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Лук, Морковь, Помидоры Черри. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kurniau
|