Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2013
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93 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 62,91g | Prot: 90,01g | Carbs : 204,98g.
Almoço: Сырники, Редис, Сладкий Перец, Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с Творогом. Jantar: Яблоко, Бутерброд с Творогом, Сыр Гауда или Эдам, Грудка Индейки. Snacks/Outros: Даниссимо Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Клубника, Помидоры, Замороженная Вишня, Пицца с Грибами. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Caminhada - 21 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de demonbilly
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