Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 73,28g | Prot: 52,24g | Carbs : 167,58g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Yumurta, Beyaz Peynir, Nescafe Sade, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Migros UHT Yağlı Süt. Almoço: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tarhana Çorbası. Jantar: Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Outros: Yeşil Erik, Tamek Çilek Reçeli , Yeşil Elma. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbahar35
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