Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 75,48g | Prot: 59,81g | Carbs : 127,71g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Almoço: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Колбаса Докторская, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Jantar: Кофе с Молоком, АХА Гранола с Ягодами , Активиа Йогурт с Клубникой . Snacks/Outros: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de measveta
|