Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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55,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3135 kcal
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Líp: 126,82g | Prot: 95,43g | Carbs : 402,25g.
Pequeno Almoço: Prêt à Manger Salade de Fruits, Leader Price Maasdam en Tranches, Carrefour Jus de Clémentine, Huile d'Olive, Carrefour Pain Spécial Complet, Oeuf sur le Plat. Jantar: Prêt à Manger Salade de Fruits, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Outros: Yaourt de Soja, Carrefour Pain aux Noix, Lentilles Cuites, Beignets Sucrés ou Dorés, BN Mini BN Goût Fraise, Haribo Nounours, Paquito Jus de Cranberry, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mymyri21
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