Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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129 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2440 kcal
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Líp: 133,33g | Prot: 87,43g | Carbs : 230,64g.
Pequeno Almoço: Andros Compote Pomme Pêche , Leader Price Cantal Jeune, La Vache qui rit Portion, Cora Saucisson à l'ail Fumé, Salami, Monique Ranou Jambon Blanc, Président Beurre Doux, Pain aux Céréales, Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Eau de Robinet. Almoço: Banane, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Pain aux Céréales, Salami, Président Beurre Doux, Marque Repère Huile de Tournesol , Saint Eloi Petits Pois Carottes, Côtelette de Porc. Jantar: Pâturages Yaourt à la Grecque Nature , Kiwi, Galbani Mozzarella, Vinaigre (Cidre), Marque Repère Huile de Tournesol , Monique Ranou Jambon Blanc, Échalotes, Oignons Rouges, Avocat, Tomates. Snacks/Outros: Poulain Chocolat Noir Extra, Tarte aux Pommes, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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3743 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annesophie.quinet
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