|
25.03 20.04
68,7 65,7(-3кг)
Г93 85 (-8см)грудь
Т73 69 (-4см) талия
Ж90 84 (-6см) живот
Б100 96 (-4см)попа
Н57 55 (-2см) бедро
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 69,25g | Prot: 79,62g | Carbs : 136,98g.
Pequeno Almoço: Сахар, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, La Pina Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Какао-Порошок (Несладкий). Almoço: Сыр Фета, Пангасиус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Шампиньоны, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Outros: Апельсин, Перекресток Кулич Пасхальный, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина. mais...
|
peso estável
|