|
Эх,вчера превысила РСК на 370 калорий,съела роллов запеченных,уж больно захотелось. И ту +600... Но! Не паникуем! Все впереди!
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 55,65g | Prot: 39,67g | Carbs : 159,66g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Зерна Граната, Суши Шоп Запечённый Набор. Almoço: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Ашан Рис Басмати . Jantar: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Snacks/Outros: Добрый Апельсиновый Сок. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|