Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 32,27g | Prot: 33,84g | Carbs : 120,89g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Łaciate Masło Extra, Miód, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Almoço: Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Gruszki. Jantar: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Dorsz Smażony, Netto Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Surówka z Kiszonej Kapusty. Snacks/Outros: Grejpfrut, Wawel Czekolada Gorzka Krakowska. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Passadeira - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cokie7
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