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Ruszyło :-)
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Líp: 20,86g | Prot: 55,53g | Carbs : 111,42g.
Pequeno Almoço: Nestlé Płatki Cookie Crisp, Pomidory Koktajlowe, Rukola, Piątnica Serek Wiejski, Kawa Espresso. Almoço: Jarmuż, Pomarańcze. Jantar: Ziemniaki, Granat, Fit & Easy Mix Sałat Intense, Golonka z Indyka. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Massagem - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cokie7
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