Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2013
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108,0 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1900 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 74,59g | Carbs : 257,45g.
Pequeno Almoço: Jelly (All Flavors), Valu Time Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Margarine (Vegetable Oil, 20% Fat), White Bread (Home Recipe or Bakery). Almoço: Diet Coke (Can), Swedish Meatballs Meal. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Cooked Sauerkraut, Fried Pork Steak or Cutlet. Snacks/Outros: Quaker Quakes Rice Snacks - Caramel Corn, Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Granny Smith Apples, Wegmans Baby-cut California Carrots, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. mais...
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2951 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 17 horas e 54 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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