Jornal de linaizmir, 20 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020

58 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 abril 2020:

1213 kcal

Líp: 52,92g | Prot: 55,56g | Carbs : 130,70g. Pequeno Almoço: Nescafe Xpress Cafe Choco, Süt (Tam Yağlı). Jantar: Açma, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Sütlaç, Hünkar Beğendi. mais...

1541 kcal

Exercício: Aspiração - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...

peso estável

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