Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 75,33g | Prot: 90,96g | Carbs : 87,73g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%. Almoço: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Три Правила Уха по-Царски. Jantar: Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Outros: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. mais...
|
|
584 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NNL71377
|