Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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100 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 85,97g | Prot: 115,70g | Carbs : 124,01g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Tarçın, Siyah Zeytin, Tereyağı, Kaymak, Bal, Marul, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Erpiliç Piliç Kasap Köfte. Jantar: Cacık, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Ciğeri, Pişmiş Pazı. Snacks/Outros: Züber Bal Kabaklı & Tarçınlı Sebzeli Meyve Tatlısı, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Armut. mais...
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3890 kcal
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Exercício:
leslie - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bülentovacik68
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