Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 67,83g | Prot: 69,71g | Carbs : 158,41g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Avocados, Sea Queen Imitation Crab Meat, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Mangos. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Barilla Veggie Spaghetti. Snacks/Outros: Oranges, Lindt Lindor Truffle Balls, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Lindt Lindor Truffle Balls. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 35 minutos, Yoga - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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