Jornal de meepersjeepers, 20 abr 20

Baby steps! I'm seeing results! I've been averaging 1414 calories this week. I also filled my fridge with veggies and fruit- hoping I keep myself motivated.

76,4 kg Perdidos até agora: 5,3 kg .    Ainda faltam: 24,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1234 kcal

Líp: 66,27g | Prot: 59,20g | Carbs : 84,41g.   Almoço:  Black Pepper ,  Salt ,  Tomatoes, Lucerne Shredded Colby Jack, Jennie-O Lean Ground Turkey, Kroger Green Bell Pepper. Jantar:  Avocado, Lucerne Half & Half, First Street Extra Large Grade AA Egg, Mission Foods White Corn Tortilla, White Claw Hard Seltzer. Snacks/Outros: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream,  Black Pepper ,  Salt ,  Tomatoes. mais...

1941 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...