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TPM+pizza
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62,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Líp: 80,07g | Prot: 91,45g | Carbs : 231,87g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Mel, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Danubio Cream Cheese Light, Abacaxi, Peras, Barreado, Repolho Refogado, Farinha de Milho, Mamão Papaia, Banana Caturra, Parmalat Leite Semi Desnatado. Jantar: Performance Nutrition Iso Whey Protein, AdeS Leite de Soja Zero, Abacates. Snacks/Outros: Budweiser Cerveja, Mars Snickers, Maçã. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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