體重90 體脂31.5 基代1664 內臟脂肪15 肌肉58.5 骨質3.1 😅😅😅
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 90 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Líp: 91,97g | Prot: 82,79g | Carbs : 245,22g.
Pequeno Almoço: 義美 無糖豆漿, 亞尼克 生乳捲. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個). Jantar: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Outros: 紅豆餅, 全家 美式熱狗堡. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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