Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Líp: 43,01g | Prot: 63,51g | Carbs : 176,39g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Безе, Молочный Дождик Масло Сливочное , Киприно Сыр Витязь 50%, Globus Хлеб Гречневый, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке. Almoço: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Говяжьи Фрикадельки, Гречка с Овощами, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Рис Вареный, Курица Терияки. Snacks/Outros: Кулич Пасхальный, Банан, Юбилейное Печенье Молочное. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kat8711
|