|
Приплыли🙄
ОГ-88
ОТ-69
ОБ-93
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Líp: 74,57g | Prot: 123,99g | Carbs : 164,82g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сгущенка, Сметана, Сырники Домашние. Almoço: Вареное Яйцо, Куриный Фарш, Рис Вареный, Магнолия Блинчики с Куриным Фаршем, Чай, Глобус Кулич Пасхальный Творожный. Jantar: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Русское Море Кета Холодного Копчения, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного. Snacks/Outros: Голден Яблоко. mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|