Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 62,65g | Prot: 135,15g | Carbs : 132,27g.
Pequeno Almoço: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебец Черничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Козельский Живой Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо, Магнит Яйцо Варёное, Таня Краффин. Almoço: Коркунов Горький Шоколад 70%, Сладкий Красный Перец, Таня Куриное Филе, Запечённое со Шпинатом, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Jantar: Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Козельский Живой Творог 5%. Snacks/Outros: Коркунов Горький Шоколад 70%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|