Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
94 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 61,08g | Prot: 81,19g | Carbs : 114,20g.
Pequeno Almoço: SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Авокадо Авокадо. Almoço: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски, Минтай Жареный. Jantar: Вареное Яйцо, Увелка Гороховая Каша, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Mlekara Sabac Каймак 70%, SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mteya
|