Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
979 kcal
|
Líp: 23,56g | Prot: 21,10g | Carbs : 52,79g.
Pequeno Almoço: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Чай Несладкий, Лаваш Мамин, Ливерная Колбаса, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Almoço: Узбекский Плов с Курицей Мамин, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. Jantar: Яблоко Зеленое, Помидоры, Овсяное Печенье, Сыр Голландский, Слайсы, Овсяная Каша на Чистом Молоке с Ккал34. Snacks/Outros: Слайсы, Карамель. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysel2904
|