Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 49,40g | Prot: 66,81g | Carbs : 166,25g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk. Almoço: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Wholemeal Brown Bread. Jantar: Heinz Salad Cream, Onions , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Kingsmill Brown Bread , Smoked Salmon. Snacks/Outros: Marks & Spencer Chocolate Cornflake Mini Bites, Deli Sliced Ham, Jacob's Choice Grain Crackers. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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