Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
112 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2059 kcal
|
Líp: 141,75g | Prot: 137,28g | Carbs : 81,55g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Almoço: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Капуста Белокочанная. Jantar: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Творог 9%, Сметана 15%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|