Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Líp: 41,88g | Prot: 66,07g | Carbs : 122,89g.
Pequeno Almoço: Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Перекресток Варенье Вишневое, Грецкие Орехи, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком. Almoço: Перекресток Варенье Вишневое, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире с Яблоком, Свинина Запеченая, Редис, Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Оладьи на Кефире с Яблоком, Помидоры, Редис, Sen Soy Фунчоза Вареная, Кинто Ткемали Классический, Миндаль в Скорлупе с Карамелью, Landers Сыр Легкий 30%, Чай, Грудка с Брокколи в Соевом Соусе. Snacks/Outros: Жевательная Резинка (без Сахара). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лена Форезз
|