Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2332 kcal
|
Líp: 64,12g | Prot: 205,82g | Carbs : 236,03g.
Pequeno Almoço: Вита Bread 🍞 , Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Кауфланд Кисело Мляко 0,1, Pilos Кисело Мляко 3,5, Лидл Скир, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Кулич Козунак Бг, Сыр Камамбер, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Яичный Желток, Салат, Яичный Белок, Лидл Семга Фиш Филе. Jantar: Куриные Грудки, Огурец, Капуста, Помидоры, Exquisa Cottage Cheese. Snacks/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яичный Белок, Клубника, Pilos Kefir Natural. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|