Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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55,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 64,78g | Prot: 81,62g | Carbs : 178,34g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Sade, Migros UHT Yağlı Süt, Salatalık, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir. Almoço: Eti Etimek , Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Mercimek Çorbası. Jantar: Yoğurt, Fırında Sebze, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Enginar Dolması, Levrek. Snacks/Outros: Cappy %100 Elma Suyu, Schweppes Tonic Water, Yaş Pasta, Çilek. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbahar35
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