Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 28,63g | Prot: 49,14g | Carbs : 211,40g.
Pequeno Almoço: Gemischte Nüsse, Banane, Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Brüggen Perlgraupen. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ponschik@
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