Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 61,70g | Prot: 162,73g | Carbs : 121,92g.
Pequeno Almoço: Adam's Fitness Food Brot, Lidl Eier, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Гречанники. Almoço: Gutes Land Butter, Гречанники, Freshona Spargel. Jantar: Нутела с авокадо, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Мандарины, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Outros: Milbona Quark Traum, Красное Яблоко, Желудки Куриные, Запеканка с апельсин цедрой. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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