Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 37,19g | Prot: 84,28g | Carbs : 79,22g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Almoço: Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой, Куриная Грудка Вареная, Морковь, Жареным Луком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свинина Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареным Луком, Лента Сухарики со Специями, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Самогон, Лента Сухарики со Специями. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhenechka405611
|