Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2008
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80,7 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Líp: 73,14g | Prot: 97,18g | Carbs : 281,46g.
Pequeno Almoço: blueberries, psyllium, acacia, oat bran. Almoço: acacia, psyllium, salsa, veggie steak strips, asian veggie patties, pringles. Jantar: eggplant parmesan, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter. Snacks/Outros: fiber choice, Cheddar Beer Chips. mais...
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3369 kcal
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Exercício:
Resistance Training - 30 minutos, Elliptical Trainer - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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