Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 41,95g | Prot: 74,78g | Carbs : 173,09g.
Pequeno Almoço: Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter. Almoço: Pad Thai, Almonds, Brunswick Sardines in Spring Water, Gala Apples, Country Harvest Whole Wheat Bread, Clementines, Oatmeal Muffin. Jantar: Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Potato, Sweet Potato, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Strawberries (Unsweetened, Frozen), Sugar, President's Choice Greek Yogurt. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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