Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2246 kcal
|
Líp: 56,75g | Prot: 64,96g | Carbs : 363,55g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix, Driscoll's Blueberries, Ginger , Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Calcium Citrate, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Trader Joe's Ginger Echinacea Lemonade, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Black Pepper. Almoço: Kirkland Signature Calcium Citrate, Driscoll's Blueberries, Trader Joe's Vegetable Biryani with Vegetable Dumplings. Jantar: Trader Joe's Bagel Josef's, Cinnamon Raisin, Guacamole. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de billtech66
|