Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 34,10g | Prot: 187,30g | Carbs : 124,02g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Aguacate, Espinacas, Dymatize Nutrition Iso 100. Almoço: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Vino Tinto de Mesa. Jantar: Marina Azul Atún en Agua, Oroweat Integral Whole Wheat, Solanum Jugo Verde Mix. Snacks/Outros: Marina Azul Atún en Agua, Arroz Blanco. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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