Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 33,73g | Prot: 121,94g | Carbs : 134,11g.
Pequeno Almoço: Maçã, Laranjas, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Mika Trigo para Quibe. Jantar: Budweiser Cerveja, Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: Danubio Cream Cheese Light, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Native Açúcar Mascavo Orgânico. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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