Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 63,11g | Prot: 75,60g | Carbs : 142,63g.
Almoço: Salada Vinagrete, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Bem Brasil Batata Frita Congelada , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Queijo Mozzarella, Tapioca, Linguiça de Tambaqui. Snacks/Outros: Nescau Nescau com Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batavo Iogurte de Morango, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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